5 Tips Menghadapi Musim Penghujan

Hujan Deras [Foto: shutterstock.com]

SAAT ini kita telah berada di musim penghujan. Hampir setiap hari turun hujan dan udara begitu sejuk. Gemricik air hujan yang turun dan dengan kombinasi udara dingin, seringkali membuat kita terpesona.  Namun, di balik pesona rintik-rintik air yang membasahi bumi, musim ini juga menyimpan tantangan. Banjir, jalanan licin, hingga gangguan kesehatan seperti batuk, pilek dan demam berdarah sering menjadi cerita kurang menyenangkan yang menyertai musim hujan. 

Lalu bagaimana kita menghadapi musim penghujan dengan nyaman? Berikut ada 5 tips penting yang dapat membantu kita dalam menghadapi musim penghujan tahun ini.

Pertama,  Memeriksa dan Merawat Saluran Air. Saat musim penghujan tiba, saluran air yang tidak berfungsi dengan baik dapat menjadi sumber masalah besar. Sampah yang menyumbat gorong-gorong sering kali menjadi penyebab banjir di perkotaan atau daerah dataran rendah lainnya. Untuk mencegah hal ini, kita perlu memastikan saluran air di sekitar rumah kita bebas sumbatan sampah dan sumbatan lainnya. Kita perlu secara rutin membersihkan saluran air, baik secara individu maupun kolektif dengan tetangga. 

Kedua, Menyiapakan Perlengkapan di Musim Hujan. Hujan tidak boleh menjadi alasan kita untuk tidak beraktivitas. Mempersiapkan perlengkapan seperti payung, jas hujan, dan sepatu tahan air agar kita tetap nyaman bepergian. Perlengkapan yang kita gunakan harus berkualitas, karena daya tahan yang baik akan melindungi kita lebih optimal dan lebih awet tentunya.

Ketiga, Meningkatkan Kekebalan Tubuh. Musim hujan sering kali identik dengan meningkatnya kasus penyakit, mulai dari flu sampai demam berdarah. Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri selain menjaga kebersihan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh. Mengonsumsi makanan bergizi, memperbanyak asupan sayur dan buah, serta minum air putih yang cukup. Jika diperlukan, konsumsi suplemen vitamin C ataupun multivitamin dapat membantu menjaga kekebalan tubuh kita.

Keempat, Waspadai Risiko Tanah Longsor dan Banjir. Bagi kita tinggal di kawasan pegunungan dan daerah rawan banjir, seperti kawasan cekungan atau bantaran sungai, musim penghujan menuntut kewaspadaan ekstra. Menyimpan barang-barang penting di tempat yang aman sangat diperlukan untuk menghindari kerusakan akibat air meluap. Selain itu, perhatikan informasi cuaca dari pihak berwenang agar kita mengantisipasi jika terjadi bencana longsor atau banjir, misalnya dengan menyiapkan tas darurat yang berisi kebutuhan pokok seperti obat-obatan, makanan ringan, dan dokumen penting lainnya.

Kelima, Memperhatikan Keselamatan di Perjalanan. Musim penghujan juga membawa tantangan dalam perjalanan, terutama jika menggunakan kendaraan. Jalan yang licin dapat meningkatkan risiko kecelakaan. Kita harus memastikan kendaraan kita dalam kondisi prima, terutama roda, sistem rem sampai pencahayaan. Saat berkendara, mengurangi kecepatan, menjaga jarak dan menyalakan lampu dapat mengurangi risiko kecelakaan. Kalau perlu, jika hujan sangat deras, lebih baik kita menepi sampai cuaca membaik.

Demikianlah 5 tips menghadapi musim penghujan. Sekali lagi, hujan bukanlah halangan untuk beraktivitas, kita hanya perlu beradaptasi dan mengantisipasi dampaknya, sehingga aktivitas kita tetap aman dan nyaman.